Shake met rood fruit

Recept afdrukken
Shake met rood fruit
Deze mooie shake is een echte energie-booster waarmee je de dag gezond start. Opzij dus die boterham! Hoewel, ... een sneetje met wat vijgenconfituur is natuurlijk ook niet te versmaden.
Aantal porties: 2 glazen Bereidingstijd:
Ingrediënten:
  • 200 gram kokosmelk
  • 200 ml magere yoghurt
  • Sap van 1 sinaasappel
  • 200 ml magere yoghurt
  • 2 bananen, in stukken
  • 50 gram dadels
  • 125 gram rood fruit naar keuze (bosbes, aardbei, framboos, ...)
  • 1 eetlepel amandelen
  • 2 blaadjes munt
Bereiding:
Doe alle ingrediënten in de mengbeker en mix: 10 sec op snelheid 10. Giet in glazen en werk af met een muntblaadje en eventueel wat overgehouden rood fruit..

Clevercooking

Van wal en Co Com. V., Louis Vervoortlaan, Schoten, Vlaams Gewest, 2900, Belgium