Shake met rood fruit

Recept afdrukken
Shake met rood fruit
Deze mooie shake is een echte energie-booster waarmee je de dag gezond start. Opzij dus die boterham! Hoewel, ... een sneetje met wat vijgenconfituur is natuurlijk ook niet te versmaden.
Aantal porties: 2 glazen Bereidingstijd:
Ingrediënten:
  • 200 gram kokosmelk
  • 200 ml magere yoghurt
  • Sap van 1 sinaasappel
  • 200 ml magere yoghurt
  • 2 bananen, in stukken
  • 50 gram dadels
  • 125 gram rood fruit naar keuze (bosbes, aardbei, framboos, ...)
  • 1 eetlepel amandelen
  • 2 blaadjes munt
Bereiding:
Doe alle ingrediënten in de mengbeker en mix: 10 sec op snelheid 10. Giet in glazen en werk af met een muntblaadje en eventueel wat overgehouden rood fruit..